上課時,頻頻走神,喜歡東張西望是“注意力缺陷”嗎?

時間:2016-03-17 13:46:22 來源:  
注意力不集中在線測評
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 你的周圍是不是總有些孩子在學習上會出現注意力障礙

 
                       上課時,頻頻走神,喜歡東張西望;

                       明明看著黑板,腦袋里卻天馬行空,不能專注聽講;

                       做作業時,容易受外界影響,喜歡上一會兒廁所看一會兒電視,家庭作業總是不能及時完成。
 
【家長須知】這些都屬于注意力缺陷,別讓注意力不集中毀了孩子,本文中競思小編總結了6個方法,能有效提升孩子大腦注意力,集中注意力做事!請點擊下圖,測試一下孩子是否有注意力缺陷:
 
http://t.jingsiedu.com/t/jsxue.php?sp=o14w2
 

改善孩子注意力缺陷的日常注意力事項:

1、營造適合讀書的環境
 
整齊的環境能幫助孩子集中注意力。父母也不要變成“干擾源”,例如在門外大聲說話、走動、電視聲音太大,或一直探頭“關心”孩子寫功課的進度等。

2、逐漸延長專心時間
 
如果孩子只能專心10分鐘,家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”,慢慢可以延長到15、20分鐘??稍跁狼胺哦〞r器或鬧鐘,幫助孩子了解自己目前的“定力”。
 
3、寫筆記、劃重點
 
讓孩子讀書時養成寫筆記、劃重點、念出聲來的習慣,有助專心。
 
4、讓大腦喘口氣
 
人要一直保持專心很容易覺得累,因此,要讓孩子每讀書半小時到40分鐘,就起來活動5~10分鐘。 
 
5、少使用電子產品
 
計算機、電視、電玩雖不會直接導致注意力不集中,要盡量讓孩子少接觸電子產品。
 
6、遠離“不專心”食物
 
這些食物包括:各種油炸食品,如炸雞、薯條、方便面等;精制加工食品,比如甜飲料、蛋糕、糖果等;還有含咖啡因飲料如可樂、咖啡、紅茶等。少量咖啡因有提神效果,但過量會讓人躁動不安。

          
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