兒童注意力集中訓練,提升兒童注意力好方法

時間:2017-06-19 15:25:48 來源:  
注意力不集中在線測評
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       大家都知道孩子注意力如果不強,對于以后的學習和工作都會有不小的影響。針對孩子注意力不集中的表現,家長應該如何去應對了?

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       首要任務是通過兒童注意力集中訓練提升孩子的學習注意力。讓孩子明白自己將來要奮斗的目標是什么,并要讓他懂得只有通過努力才有可能實現,以此來慢慢培養注意力。

       當然除了學習方面外,家長可以培養孩子健康的興趣愛好。如果孩子對某種事物產生了興趣,就會變得專心。家長們千萬不要打壓他的積極性,同時要告訴他,對于自己喜歡的事情要有恒心,千萬不要“三天打魚兩天曬網”。

       注重孩子勞逸結合。孩子集中注意力的時間是有限的,家長要循序漸進,比如先讓他學習10-20分鐘,然后讓他停下來,唱唱歌、活動一下身體,讓緊張的大腦得以放松,更有利于下一個時間段的學習。之后慢慢延長學習的時間,切忌操之過急。

       鍛煉孩子獨立能力??梢栽谝慌杂醚哉Z鼓勵他,指導他下一步該怎么做,但是不能代勞。做作業也是一樣,可以適當地啟發他,但是不可以直接把解題過程都告訴他,那樣的話,他只會做這一道題,卻不會思路,無法舉一反三。

       平時多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事,家長可以耐心地陪著他,等到他完成后,表揚他“你看,只要你專心,是一定可以做好任何事情的”,讓他對自己有自信,并逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當中。

       有計劃的安排事情,什么時間寫作業,什么時間娛樂,并讓他在實踐中了解,只有迅速而準確地完成學習的任務,才能有更多的時間來做自己想做的事。這樣,想要孩子分心都難。

        加強體育鍛煉,平時多跑步、打羽毛球,進行有氧運動,增強孩子的體質,訓練孩子的協調性,可以讓孩子不容易感到身心疲倦,容易集中精力。

          
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