掌握正確注意力訓練方法,孩子自然精力集中

時間:2017-12-25 16:54:33 來源:  
注意力不集中在線測評
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       孩子上課注意力不集中怎么辦?孩子這種學習走神的情況時有發生,而很多家長擔心注意力不集中一旦形成習慣,會影響孩子以后的學習,所以會經常性的出言提醒,結果收效勝微,只是很多家長都是干著急。其實,想要幫助孩子擺脫注意力不集中,還需要科學的注意力訓練方法。

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      人的注意力是有限的,研討表明,成年人大約只能繼續40分鐘,未成年人繼續的時間相對更短,生活中有不少人想集中精力卻沒有辦法。這種狀況在孩子,格外是男孩中比較多見,古語云,“動若脫兔,靜若處子”,是說一個人動起來生動,靜下來安心,才干成果一番工作,所以,培育孩子的專心習慣格外重要。

下面分享一些有效的注意力不集中訓練方法:

舒爾特表格法
       科學研究表明,運用舒爾特注意力訓練表格,每天堅持訓練5分鐘左右,可以大幅提高孩子的注意力水平。如果剛開始25格表難度較大,我們可以換成16格或者9格表。一般,有多少個格子,合格的完成時間就應該是多少秒。訓練過程中可逐步提升到36格、49格、64格等。數字的位置可以隨機排列。

講故事
       對于年齡小的幼兒,爸爸媽媽們還可以從給小寶寶講一個小故事開始,不斷地增加數量來加以訓練小寶寶。并且做完一件以后再開始做另外一件,要想辦法讓寶寶關注一件事的時間逐漸增加。閱讀、搭積木、拼圖、串珠、找不同等都是培養專注力的很好的游戲。

腦電訓練
        腦電訓練是一款以注意力控制的腦波反饋訓練軟件。在互動過程中,軟件通過引導孩子調節自己的注意力來指揮小鳥通過游戲關卡。依據腦電生物反饋原理,采用游戲、音樂、圖像等多種方式相結合,幫助孩子進行注意力提升訓練。

        溫馨提示:孩子注意力的提升不是一朝一夕能夠提升,需要長時間的訓練。只有在家長了解清楚孩子注意力的具體情況(了解孩子注意能力,可點擊下方注意力測評),再針對訓練方可事半功倍。
 

          

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